Sie wissen, dass die Behandlung Ihres Typ-2-Diabetes mit Herausforderungen verbunden sein kann, aber Sie sollten sich im Untersuchungsraum Ihres Arztes nicht so fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie unbeantwortete Fragen zu Ihrer Erkrankung haben, können Sie möglicherweise Möglichkeiten finden, Ihre Bedenken mitzuteilen und eine bessere Pflege zu erhalten. Für die Behandlung Ihres Typ-2-Diabetes ist es von entscheidender Bedeutung, Ihr eigener Fürsprecher zu sein und Ihre Stimme zu erheben.
Selbstvertretung bedeutet, Ihre eigenen Interessen bei der Behandlung Ihrer Erkrankung zu vertreten. Es hilft Ihnen dabei, Informationen für Ihre Gesundheit zu finden, auszuwerten und zu nutzen. Wenn Sie lernen, Ihr eigener Anwalt zu sein, können Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihren Typ-2-Diabetes zu haben, und nicht umgekehrt, sagt Sneha Srivastava, PharmD, eine zertifizierte Spezialistin für Diabetespflege und -aufklärung in Chicago.
Sie möchten sich weiterbilden und einen Plan für ein gesundes Leben in die Tat umsetzen, wobei Sie sich darüber im Klaren sind, dass Sie Ihren Plan im Laufe der Zeit möglicherweise anpassen müssen. „Es ist wichtig, so viel wie möglich über Typ-2-Diabetes zu lernen. Es sind das Wissen und die Maßnahmen, die zu einem gesunden Blutzuckerspiegel führen und nicht zu den Komplikationen führen, die mit einem hohen Blutzuckerspiegel einhergehen“, sagt Srivastava.
Informieren Sie sich zunächst über Ihre Zahlen (A1c, Blutdruck, Cholesterinspiegel) und deren Bedeutung. Machen Sie sich mit den Ihnen möglicherweise zur Verfügung stehenden Technologieoptionen vertraut, rät Srivastava. Es gibt Apps und Geräte, die Ihnen bei der Bewältigung verschiedener Aspekte von Diabetes helfen können. Dazu gehören kostenlose Telefon-Apps zum Protokollieren Ihrer Essgewohnheiten oder kontinuierliche Blutzuckermessgeräte, mit denen Sie Ihren Blutzucker messen können.
„Verstehen Sie das ‚Wie‘ und ‚Warum‘ Ihrer Medikamente“, sagt Srivastava. „Mittlerweile gibt es Medikamente, die helfen, den Blutzucker zu senken, die Nieren oder das Herz zu schützen oder einem zu einem gesunden Gewicht zu verhelfen. Und manchmal, je nachdem, welche Versicherung Sie haben oder ob Sie versichert sind, gibt es Möglichkeiten, die richtigen Medikamente auszuwählen, die auch erschwinglich sind.“
Auch der Lebensstil hat einen großen Einfluss. Wenn Sie Ihren Behandlungsplan befolgen, können Sie Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nervenschäden und Blindheit vorbeugen. Gewohnheiten wie die Überwachung der Aufnahme raffinierter Kohlenhydrate, körperliche Aktivität und die Bewältigung von Stress können dazu führen, dass Sie keine Medikamente einnehmen.
Das alles mag auf den ersten Blick wie eine große Frage erscheinen. Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie um eine Überweisung an einen Diabetes Care and Education Specialist (DCES) bitten. Sie helfen Ihnen bei allen Ängsten und Problemen und erfahren, was Sie bei Ihrem nächsten Termin erwartet.
Laut CDC sind in den Vereinigten Staaten mehr als 34 Millionen Menschen von Diabetes betroffen, aber nicht alle Gemeinden gleichermaßen. Die Behandlung von Typ-2-Diabetes kann besonders für schwarze, indianische und hispanische Männer und Frauen wichtig sein. Diese Gruppen haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, stehen jedoch oft vor einem harten Kampf, wenn es um Diagnose und Behandlung geht.
„Es gibt sehr reale Statistiken, die zeigen, dass farbige Menschen häufiger an Typ-2-Diabetes und Diabetes-Komplikationen leiden. Was zu dieser Ungleichheit beiträgt, sind Ungerechtigkeiten und der ungleiche Zugang zu Pflege und Ressourcen, der in einigen Gemeinden herrscht“, sagt Srivastava.
„Es ist wichtig, sein eigener Anwalt zu sein“, sagt Srivastava. Ihrer Meinung nach bedeutet dies, sicherzustellen, dass:
- Alles auf Ihrer Diabetes-Checkliste wird angesprochen.
- Sie werden an die richtigen Spezialisten überwiesen, sobald Sie diese aufsuchen müssen.
- Man fühlt sich respektiert und gehört.
- Ihre Werte, Kultur und Vorlieben werden bei Ihrer Betreuung berücksichtigt.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies nicht der Fall ist, haben Sie das Recht, einen Gesundheitsdienstleister zu finden, der all dies erledigt und Ihnen das Gefühl gibt, Teil des Teams zu sein, sagt Srivastava Je nach Geschlecht kann Diabetes auf gesunde Weise behandelt werden [with care] basierend auf Patientenpräferenzen.“
Diabetes kann Sie von Kopf bis Fuß beeinträchtigen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie zur Untersuchung Ihrer Augen, zur Zahnreinigung, zur Untersuchung Ihrer Füße, zur Durchführung von Labortests und zu allem anderen dazwischen überwiesen werden. Um Sie bei Typ-2-Diabetes bei bester Gesundheit zu halten, bedarf es eines medizinischen Teams.
„Zu wissen, wo Sie Ihre Informationen erhalten, ist genauso wichtig wie die Informationen selbst“, sagt Srivastava. „Ihr Gesundheitsteam kann Ihnen bei der Suche nach den richtigen Ressourcen helfen. Man ist leicht überfordert, weil es so viele Informationen über Diabetes gibt, aber man muss nicht alles auf einmal wissen.“
Seien Sie offen und ehrlich. Haben Sie keine Angst davor, beurteilt zu werden. Auch wenn es Ihnen normalerweise unangenehm ist, laut zu sprechen, versuchen Sie, sich selbst zu drängen. Wenn etwas nicht funktioniert, wissen Ihre Ärzte es möglicherweise nicht, wenn Sie es ihnen nicht sagen. Es kann einen Unterschied in Ihrer Pflege und Lebensqualität bedeuten.
„Es ist ganz natürlich, dass man bei Arztterminen zögert oder sich unwohl fühlt, wenn man darüber spricht, was man für seine Diabetes-Behandlung braucht“, sagt Srivastava. „Es kann überwältigend sein und manchmal fühlen sich Termine überstürzt an.“ Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um es Ihnen leichter zu machen, an dem Gespräch teilzunehmen:
- Komm vorbereitet. Führen Sie ein Diabetes-Notizbuch mit allen Ihren Informationen und allen Fragen, die Sie zu Ihren Terminen mitbringen können.
- Bringen Sie Unterstützung mit. Ein vertrauenswürdiger Freund oder ein Familienmitglied kann beruhigend sein und Ihnen helfen, sich an alles zu erinnern, was während des Besuchs gesagt wurde.
„Allzu oft wird Menschen mit Diabetes einfach gesagt, sie sollen sich besser ernähren, sich mehr bewegen und Medikamente einnehmen“, sagt Srivastava. „Aber was ist, wenn … die Medikamente zu viel kosten, Sie nicht wissen, wie Sie sich die Zeit zum Kochen nehmen können, oder Sport nicht funktioniert, weil Ihre Knie zu sehr schmerzen?“
„Wenn Sie Teil des Gesprächs sind, können Sie mitteilen, welche Hürden oder Herausforderungen Sie bei der Veränderung haben, besprechen, was Sie tun können und wollen, und die Empfehlungen verstehen“, sagt Srivastava. „Und schließlich bedeutet ein Anwalt zu sein, sich selbst zu vertrauen. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt oder Sie das Gefühl haben, dass Sie die Empfehlungen nicht wirklich verstehen oder nicht wissen, wie Sie sie umsetzen können, teilen Sie es mit und fragen Sie nach.“
Und wenn Ihr Behandlungsplan gut funktioniert, kommunizieren Sie weiterhin mit Ihren Ärzten und geben Sie die guten Nachrichten weiter. „Im Mittelpunkt dieses Teams stehen Sie, der Mensch mit Diabetes. Sie kennen Ihren Körper, Ihre Erfahrungen, Ziele, Erwartungen, Fragen und Ihren Zeitplan“, sagt Srivastava. „Sie wissen, wie Sie die Veränderungen am besten umsetzen können, um Ihren Blutzuckerspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten und Komplikationen fernzuhalten.“
