Wann drehen sich Babys um? (Und wie man es fördert)

Das Tolle an Neugeborenen ist, dass sie dort bleiben, wo Sie sie hingelegt haben. Bis sie es eines Tages plötzlich nicht mehr tun! Während die motorische Entwicklung und Flugbahn jedes Babys ein wenig anders aussieht, ist das Überrollen des Babys einer der ersten großen Bewegungsmeilensteine.¹ Hier beantworten wir die Frage: „Wann beginnen Babys, sich umzudrehen?“ (sowohl vom Bauch zum Rücken als auch vom Rücken zum Bauch). Außerdem erfahren Sie, welche Meilensteine ​​es vor und nach dem Rollen gibt, wie Sie Ihrem Baby beim Rollen helfen können, Sicherheitstipps und mehr.

Babys können bereits im Alter von 4 Monaten beginnen, sich umzudrehen, und dies wird im Alter von 6 Monaten immer häufiger der Fall sein.^1,2 Normalerweise rollen Babys zuerst vom Bauch auf den Rücken.² Um vom Bauch auf den Rücken zu rollen, ist die Schwerkraft auf ihrer Seite, sodass sie das Gewicht ihres Kopfes nutzen können, um sich umzukippen.¹ Das Zurückrollen auf den Bauch kann in ein bis zwei Monaten erfolgen.²

Während sich Babys normalerweise zuerst vom Bauch auf den Rücken und dann vom Rücken auf den Bauch rollen, kann sich dies manchmal auch umkehren, da sie weniger Zeit in der Bauchlage verbringen.³ Wir wissen, dass Umweltfaktoren einen Einfluss darauf haben können, wann sich ein Baby umdreht. Beispielsweise gibt es eine Studie aus China, die darauf hindeutet, dass chinesische Babys stattdessen zunächst vom Rücken auf den Bauch rollen.⁴

Ab welchem ​​Alter beginnen Babys, sich in verschiedene Richtungen zu drehen? Säuglinge können im vierten Monat beginnen, sich vom Bauch auf den Rücken zu rollen.¹ Andere Studien berichten, dass es normal ist, dass sie im Alter zwischen 4 und 6 Monaten beginnen, sich vom Bauch auf den Rücken zu drehen.⁵

Ihr Kinderarzt wird Ihnen sagen, dass die meisten Babys im Alter von etwa 6 Monaten vom Rücken auf den Bauch rollen. Tatsächlich zeigte eine Studie, die den Einsatz verschiedener Muskelgruppen beim Rollen von Säuglingen untersuchte, dass im sechsten Monat jedes Säuglingsteilnehmers alle unterschiedlichen Stile des Rücken-zum-Bauch-Rollens auftraten.⁵ Allerdings gibt es, wie oben erwähnt, Umweltfaktoren, die dazu führen können, dass Babys zuerst in die eine oder andere Richtung rollen. Seien Sie also mit 4 Monaten auf beide Richtungen vorbereitet!

Babys rollen mit dem ganzen Körper. Sie haben normalerweise ein stationäres Glied, um das Gleichgewicht zu halten, und ein bewegliches Glied, um die Rolle einzuleiten. Das Rollen wird schneller, da Babys immer besser erkennen können, wie es am effizientesten geht.⁶ Es bringt Babys etwas über Schwerkraft, Gleichgewicht, Stabilität und Position bei. Es fördert auch den Muskelaufbau für die Körperhaltung und schließlich für andere Bewegungen wie Sitzen, Krabbeln und Gehen.⁵

Die Kraft eines Babys entwickelt sich vom Kopf abwärts. Zu den Anzeichen dafür, dass Ihr Kleines kurz vor dem Rollen steht, gehören ein gestärkter Nacken, Schultern und Rumpf.¹ Hier sind einige spezifische Bewegungen, Bewegungen und Anzeichen dafür, dass Ihr Baby fast bereit ist, sich umzudrehen:^1,2,5,7

• Hin und her schaukeln oder auf die Seite rollen
• Den Kopf in Bauchlage heben
• Heben Sie die Brust in Bauchlage an
• Sich in Bauchlage auf die Arme stützen
• Während sie auf dem Bauch liegen, greifen sie nach Spielzeugen, die vor ihnen liegen
• In Rückenlage die Knie an die Brust ziehen

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Baby sich inzwischen umdrehen sollte, ihm das aber nicht gelingt, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Sie erhalten im Alter von 4 und 6 Monaten einen Termin und dies ist ein guter Zeitpunkt, um etwaige Bedenken zu besprechen. Sie sollten sich auch melden, wenn Ihr Baby früher rollen konnte und diese Fähigkeit nicht mehr ausführen kann.⁸

Wenn Sie können, machen Sie ein Video von Ihrem Baby, um dem Anbieter Ihre Bedenken zu zeigen. Ihr Kinderarzt kann dies einsehen und Ihr Baby beurteilen. Sie können Ihnen lediglich versichern, dass Ihr Baby auf dem richtigen Weg ist, oder Ihnen Übungen vorschlagen oder Sie an Experten für eine frühzeitige Interventionstherapie überweisen.⁸ In einigen Bundesstaaten können Sie sich bei Bedenken auch selbst melden.⁹ (Überprüfen Sie die Frühinterventionsressourcen Ihres Staates auf der CDC-Website.)

Natürlich möchten Sie Ihrem Kind beim Rollen helfen, weil es neu und aufregend ist! Das Rollen demonstriert eine zielgerichtete, zielorientierte Bewegung Ihres Kleinen. Es ermöglicht und fördert die Erkundung und Interaktion mit ihrer Umgebung auf eine neue Art und Weise. Das Rollen ist sowohl kognitiv als auch motorisch und erfordert die Koordination und Bewegung des gesamten Körpers.⁵ Um Ihr Baby dazu zu bringen, sich herumzudrehen, müssen Sie ihm den Raum, die Umgebung und die Ermutigung dazu geben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie das Rollen fördern können:

Selbst ein paar Minuten pro Tag in der Bauchlage können Ihrem Baby dabei helfen, schneller rollende und krabbelnde Meilensteine ​​zu erreichen.¹ Die Bauchzeit gibt Ihrem Baby die Möglichkeit, die zum Rollen notwendigen Muskeln zu stärken und es in die richtige Position zum Rollen zu bringen. Sie können auch die Gewichtsverlagerung in der Bauchlage üben.⁷

Die Zeit auf dem Bauch ist nicht die einzige vorteilhafte Liegezeit für Babys, die versuchen zu rollen. Selbst wenn Babys auf dem Rücken liegen und locker auf dem Boden liegen, können sie das Rollen fördern. Umgekehrt kann ein zu langer Aufenthalt in Behältnissen wie Schaukeln, Autositzen, Tragetaschen und Kissen das Rollen verzögern.¹⁰

Legen Sie Ihr Baby auf den Boden oder eine andere feste, ebene Fläche. Dies gibt ihnen die Freiheit, ihre Muskeln zu stärken und die Fähigkeiten ihres Körpers zu erkunden.⁵ Es ist wichtig, dass die Oberfläche flach ist; Eine Studie zeigte, dass eine geneigte Oberfläche die erforderliche Muskelaktivität verdoppelte, um eine Rolle zu erreichen.¹¹

Versuchen Sie, Spielzeug, Bücher oder andere sichere Gegenstände, während Ihr Baby auf dem Boden liegt, auf eine Seite zu legen, gerade außerhalb seiner Reichweite. Dies kann sie dazu ermutigen, mit den Armen nach vorne zu greifen und ihr Gewicht so weit zu verlagern, dass sie sich umdrehen.²

Übung und Hilfe

Sie können Ihr Baby mit dem Rücken auf den Boden legen und hin und her schaukeln, um es an das Gefühl des Rollens zu gewöhnen. Von der Bauchlage aus können Sie sie sanft in eine Rolle auf den Rücken führen. Versuchen Sie abschließend, Ihr Baby auf die Seite zu legen und sehen Sie, ob es die Rolle fertigstellen kann!⁷

Ermutigung und Lob

Singen, Jubeln und Klatschen sind großartige Formen der Motivation und positiven Verstärkung. Wenn Ihr Baby kurz vor dem Rollen steht, ermutigen Sie es. Wenn sie Erfolg haben, feiern Sie! Jede visuelle oder verbale Ermutigung oder Belohnung motiviert und hilft Ihrem Baby, weiterhin das Rollen zu lernen.⁷

Wenn sich Ihr Baby im Schlaf umdreht, ist es an der Zeit, mit dem Wickeln aufzuhören. Ihre Arme müssen locker sein, damit sie sich frei in beide Richtungen bewegen können, sobald sie dazu in der Lage sind. Wenn sich Ihr Baby beim Schlafen auf den Bauch dreht, aber nicht zurückrollen kann, können Sie es in eine andere Position bringen (obwohl Sie nicht aufwachen müssen, um dies zu überprüfen). Sobald sie die Fähigkeit bewiesen haben, in beide Richtungen zu rollen, können Sie sie in jeder Position belassen, die sie selbstständig erreichen. Dennoch sollten Sie es zunächst auf den Rücken legen, wenn Sie es zum Schlafen hinlegen.¹² Nachdem meine Babys das Rollen gelernt hatten, schliefen sie immer auf dem Bauch, aber ich legte sie zu Beginn der Nacht trotzdem auf den Rücken.

Sobald Ihr Baby diesen Meilenstein erreicht, müssen Sie beginnen, auf seine Umgebung zu achten. Wie gesagt, sie bleiben nicht mehr einfach dort, wo man sie hinlegt! Ihre neu gewonnene Mobilität bringt mehrere neue Gefahren mit sich, die es zu beachten gilt. Hier sind einige zu berücksichtigende Risiken und Sicherheitstipps, wie Sie Schäden verhindern können:

Lassen Sie Ihr Baby nicht unbeaufsichtigt auf einer erhöhten Oberfläche, von der es herunterrollen könnte, beispielsweise einem Bett oder einem Wickeltisch. Wenn Sie einen Wickeltisch verwenden, verwenden Sie den Sicherheitsgurt und bleiben Sie immer beim Baby. Bereiten Sie sich im Voraus vor, indem Sie alle Utensilien für den Windelwechsel griffbereit aufbewahren.¹³ Am Ende habe ich die Windeln meiner Töchter immer auf dem Boden gewechselt!

Ungefähr zur gleichen Zeit, in der Ihr Baby anfängt, sich umzudrehen, wird es wahrscheinlich anfangen, alles in den Mund zu nehmen.¹⁴ Stellen Sie daher sicher, dass Sie ihren Bereich (und alle umliegenden Räume, zu denen sie möglicherweise rollen können) von allen potenziellen Erstickungsgefahren befreien. Dazu gehören kleine Spielsachen, Oberteile und Deckel, Haarbänder und Schleifen, Luftballons, Münzen, Werkzeuge, Batterien und Lebensmittel in Reichweite des Babys.¹⁵

Kleinkinder können sich versehentlich in langen Seilen, Schnüren und Schnüren verheddern. Halten Sie sie von Jalousienkabeln, elektronischen Kabeln und anderen Strangulationsrisiken fern.¹²

Stellen Sie sicher, dass die Schlaffläche Ihres Babys fest und flach ist und dass sich im Bett keine losen Decken, Nestchen und andere weiche, dicke Materialien befinden. Diese Materialien verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Lufteinschlüsse, in denen das Gesicht Ihres Babys stecken bleiben könnte. Dies führt dazu, dass es dieselbe Luft wieder einatmet, was zum Ersticken führt. Ein Spannbettlaken und ein Schlafsack genügen.¹²

Stellen Sie sicher, dass die Matratze Ihres Babys genau in das Kinderbett oder den Stubenwagen passt, und verwenden Sie nur eine Matratze, die speziell für Ihr Kinderbett entwickelt wurde, damit das Baby nicht von der Matratze rollen und zwischen der Matratze und dem Rand des Kinderbetts eingeklemmt werden kann. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Lattenroste Ihres Kinderbetts weniger als 5 cm voneinander entfernt sind, um zu verhindern, dass Gliedmaßen eingeklemmt werden. Das Kinderbett sollte keine Bordwände oder fehlende Teile aufweisen, auch wenn es repariert wurde.¹²

Nachdem Babys angefangen haben zu rollen, folgt im ersten Lebensjahr eine ganze Reihe wichtiger motorischer Meilensteine. Am häufigsten beginnen Babys, mit – und schließlich auch ohne – Unterstützung zu sitzen. Als nächstes kriechen sie möglicherweise auf Händen und Knien oder stehen mit Unterstützung. Schließlich können sie mit Hilfe gehen, alleine stehen und alleine gehen.¹⁶

Das Rollen ist nur der Beginn eines aufregenden Jahres voller neuer Bewegungen und Meilensteine ​​mit Ihrem Baby. Wenn Sie sich fragen, in welchem ​​Alter sich Babys umdrehen, achten Sie auf diesen Meilenstein, wenn sie etwa 4 bis 6 Monate alt sind. Wenn sie noch nicht da sind, gibt es viele Möglichkeiten, das Rollen zu fördern. Und wenn Sie immer noch besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Sobald Ihr Baby rollt, folgen im Handumdrehen Sitzen, Krabbeln und Laufen. So aufregend diese Bewegung auch ist, stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause kindersicher ist, und achten Sie stets auf einen sicheren Schlaf.