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Frauen können während der Schwangerschaft viele Beschwerden haben. All diese Schmerzen und Veränderungen in unserem Körper können sich auch negativ auf unseren Schlaf auswirken. Wenn wir uns nicht bewegen, um die richtige Position zu finden, in der wir es uns bequem machen können, oder wieder aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen, können wir uns darauf verlassen, dass unser Restless-Legs-Syndrom oder die Schwangerschaftsschlaflosigkeit einsetzen. Angesichts all dieser Probleme mussten wir mit Dr. Ann Kristin Homdrum sprechen, um mehr zu erfahren.
Wer ist Dr. Ann Kristin Homdrum?
Dr. Ann Kristin ist Chiropraktikerin und hat sich auf Kinderheilkunde und Frauengesundheit spezialisiert. Sie ist nicht nur eine engagierte Gesundheitsexpertin, sondern auch Autorin, Rednerin und erfolgreiche Unternehmerin. Sie hat mehrere Unternehmen gegründet, darunter die Mutterschaftsmarke bbhugme, und ist Miteigentümerin von Norwegens größter Kinderchiropraktik-Franchise. Aber was noch inspirierender ist, ist ihr Engagement für die Familie. Als Mutter von drei Kindern und an der Seite ihres Mannes teilt sie ihr Wissen über bewusste Gesundheitsentscheidungen leidenschaftlich gerne mit anderen Eltern.
Was haben wir besprochen?
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Ann Kristin über Schlaf während der Schwangerschaft, häufige Schlafprobleme, die Frauen während der Schwangerschaft haben, und wie man sie alle überwindet. Hier sind einige der Fragen, die wir in unserem Gespräch behandelt haben:
- Wie kam es zu Ihrer Leidenschaft für die Arbeit mit schwangeren Frauen?
- Wie häufig treten Schlafprobleme während der Schwangerschaft auf?
- Mit welchen Schlafproblemen sind schwangere Frauen häufig konfrontiert?
- Welchen Einfluss hat eine Schwangerschaft auf das Schlafverhalten?
- Warum fällt es vielen werdenden Müttern schwer, eine bequeme Schlafposition zu finden?
- Können Sie erklären, welche Rolle Chiropraktik bei der Förderung eines besseren Schlafs während der Schwangerschaft spielt?
- Welche anderen Lebensstil-Empfehlungen geben Sie schwangeren Frauen normalerweise, um ihre Schlafqualität zu verbessern?
- Gibt es bestimmte Schlafpositionen, die während der Schwangerschaft besser sind als andere?
- Wie wichtig ist eine Routine im Schwangerschaftsschlaf?
- Was sind Ihre Top-Tipps für einen erholsamen Schlaf während der Schwangerschaft?
Dr. Ann Kristins Ressourcen
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