OBERSTEN ZEILE:
Eine große belgische Studie ergab, dass Schichtarbeiter anfälliger für Kurzschlaf und eine Reihe von Schlafstörungen sind. Das Problem war bei Nachtschichtarbeitern noch schlimmer, von denen etwa die Hälfte sechs Stunden oder weniger pro Nacht schläft und an mindestens einer Schlafstörung leidet.
METHODIK:
- Schichtarbeit – die im Allgemeinen dazu führt, dass Arbeiten und Schlafen nicht im Einklang mit dem endogenen, zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmus stehen – kann die Schlafmenge und -qualität verringern, über den Zusammenhang mit Schlafstörungen ist jedoch weniger bekannt.
- Die Forscher verwendeten Fragebögen, um die Schlafdauer und Schlafstörungen in einem breiten Spektrum von Schichtarbeitsplänen (normaler Tag, früher Morgen, Abend, Nacht und Wechselschicht) zu bewerten.
- Zu den Teilnehmern gehörten 37.662 erwachsene belgische Arbeitnehmer, die über eine belgische Zeitung rekrutiert wurden.
WEGBRINGEN:
- Im Vergleich zur regulären Tagesarbeit waren alle Schichtarbeitspläne mit negativen Auswirkungen auf den Schlaf verbunden, wobei Nachtschichtarbeit den größten negativen Einfluss auf den Schlaf hatte.
- 50 % der Nachtschichtarbeiter berichteten von kurzem Schlaf (6 Stunden oder weniger pro Nacht), verglichen mit 26 % der Tagarbeiter.
- 51 % der Nachtarbeiter wurden positiv auf mindestens eine Schlafstörung getestet, und 26 % wurden positiv auf zwei oder mehr Schlafstörungen getestet, darunter Schlaflosigkeit, schlafbezogene Atmungsstörungen und schlafbezogene Bewegungsstörungen.
- Die schädlichen Auswirkungen der Schichtarbeit auf den Schlaf waren bei jungen Erwachsenen mit geringerer Bildung am deutlichsten.
IN DER PRAXIS:
„Eine regelmäßige Beurteilung der Schlafqualität und -quantität sowie ein Screening auf Schlafstörungen in diesen Arbeitsschichten könnten von entscheidender Bedeutung sein, um Schlafstörungen rechtzeitig zu behandeln und dadurch anhaltende Schlafstörungen und deren negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Arbeitsleistung zu verhindern“, schreiben die Autoren.
QUELLE:
Die Studie mit der Erstautorin Gretha Boersma, PhD, vom Forensic Psychiatric Hospital, GGZ Drenthe Mental Health Institute, Assen, Niederlande, wurde am 7. Dezember online veröffentlicht Grenzen in der Psychiatrie.
EINSCHRÄNKUNGEN:
Die Teilnehmer wurden über eine Zeitungsanzeige rekrutiert, was zu einer Voreingenommenheit bei der Auswahl führen konnte. Personen mit Schlafproblemen sind möglicherweise eher geneigt, an einer Studie zum Thema Schlaf teilzunehmen als Personen mit gutem Schläfer, weshalb Personen mit Schlafstörungen möglicherweise überrepräsentiert sind. Während der in der Studie verwendete Fragebogen zu Schlafstörungen eine gute klinische Validität aufweist, kann ein Fragebogen nur eine Schätzung liefern.
OFFENLEGUNG:
Für die Studie gab es keine spezifische Finanzierung, und die Autoren berichten von keinen Interessenkonflikten.
