Neue Studie zeigt dramatische gesundheitliche Vorteile, wenn man mit dem Rauchen aufhört

Laut einer neuen Studie von Forschern der University of Toronto bei Unity Health Toronto verzeichnen Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, bereits nach wenigen Jahren eine deutliche Steigerung der Lebenserwartung.

Die Studie, veröffentlicht in NEJM-Beweise, zeigt, dass Raucher, die vor dem 40. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, mit einer fast genauso langen Lebenserwartung rechnen können wie diejenigen, die nie geraucht haben. Diejenigen, die in jedem Alter mit dem Rauchen aufhören, erreichen 10 Jahre nach dem Aufhören fast die Chance auf ein Nichtraucher-Überleben, und etwa die Hälfte dieses Vorteils stellt sich innerhalb von nur drei Jahren ein.

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist unglaublich effektiv, wenn es darum geht, das Sterberisiko zu senken, und die Menschen können diese Vorteile bemerkenswert schnell ernten“, sagte Prabhat Jha, Professor an der Dalla Lana School of Public Health und der Temerty Faculty of Medicine der U of T. und geschäftsführender Direktor von das Zentrum für globale Gesundheitsforschung bei Unity Health Toronto.

Die Beobachtungsstudie umfasste 1,5 Millionen Erwachsene in vier Ländern (USA, Großbritannien, Kanada und Norwegen) und wurde über einen Zeitraum von 15 Jahren beobachtet. Raucher im Alter zwischen 40 und 79 Jahren hatten im Vergleich zu Nierauchern ein fast dreifaches Sterberisiko, was bedeutet, dass sie im Durchschnitt 12 bis 13 Lebensjahre verloren.

Ehemalige Raucher senkten ihr Sterberisiko um das 1,3-Fache (oder 30 Prozent höher) im Vergleich zu Niemalsrauchern. In jedem Alter mit dem Rauchen aufzuhören war mit einem längeren Überleben verbunden, und selbst diejenigen, die weniger als drei Jahre mit dem Rauchen aufhörten, verlängerten die Lebenserwartung um bis zu sechs Jahre.

Viele Menschen denken, es sei zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, insbesondere im mittleren Alter. Aber diese Ergebnisse widersprechen diesem Gedankengang. Es ist nie zu spät, die Wirkung stellt sich schnell ein und man kann das Risiko schwerer Krankheiten reduzieren, was zu einer längeren und besseren Lebensqualität führt.“


Prabhat Jha, Professor an der Dalla Lana School of Public Health der U of T und der Temerty Faculty of Medicine

Die Forscher fanden heraus, dass die Raucherentwöhnung insbesondere das Risiko senkte, an Gefäßerkrankungen und Krebs zu sterben. Bei ehemaligen Rauchern verringerte sich auch das Risiko, an einer Atemwegserkrankung zu sterben, allerdings etwas geringer, was wahrscheinlich auf verbleibende Lungenschäden zurückzuführen ist.

Derzeit gibt es in den vier an der Studie beteiligten Ländern etwa 60 Millionen Raucher, weltweit über eine Milliarde. Die weltweite Raucherquote ist seit 1990 um mehr als 25 Prozent gesunken, aber Tabak ist immer noch eine der häufigsten vermeidbaren Todesursachen.

Jha sagte, die Ergebnisse sollten den Bemühungen der Regierungen, Menschen zu unterstützen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, Dringlichkeit verleihen. „Rauchern dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, ihre Gesundheit wesentlich zu verbessern. Und wir wissen, wie wir das erreichen können, indem wir die Steuern auf Zigaretten erhöhen und die Unterstützung bei der Raucherentwöhnung verbessern.“

In Kanada sei eine Erhöhung der Bundesverbrauchsteuer auf Zigaretten längst überfällig, und viele andere Länder könnten die Raucherquoten durch Steuererhöhungen senken, sagte Jha. Zur Unterstützung bei der Raucherentwöhnung können klinische Leitlinien und Patientenressourcen wie Hotlines, aber auch ein Ansatz für das gesamte Gesundheitssystem gehören.

„Wenn Raucher in irgendeiner Weise mit dem Gesundheitssystem interagieren, können Ärzte und Gesundheitsexperten sie zum Aufhören ermutigen und ihnen zeigen, wie gut das Aufhören funktioniert“, sagte Jha. „Dies kann mit Sorge und ohne Urteilsvermögen oder Stigmatisierung geschehen, in der Erkenntnis, dass Zigaretten so konstruiert sind, dass sie stark abhängig machen.“

Quelle:

Zeitschriftenreferenz:

Cho, ER, et al. (2024) Raucherentwöhnung und kurz- und längerfristige Mortalität. NEJM-Beweise. doi.org/10.1056/EVIDoa2300272.

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