Können sie dich jetzt hören? Kinder sind über Ohrhörer und Kopfhörer zunehmend gesundheitsschädlichen Lärmbelastungen ausgesetzt

Während es nicht verwunderlich ist, dass Jugendliche Kopf- und Ohrhörer tragen, ist dies laut einer landesweiten Umfrage auch bei jüngeren Kindern ein weit verbreiteter Trend.

Zwei von drei Eltern geben an, dass ihr Kind im Alter von 5 bis 12 Jahren persönliche Audiogeräte verwendet, wobei die Hälfte der Eltern von Kindern im Alter von 5 bis 8 Jahren angibt, dass Kinder im Grundschulalter ein Gerät verwenden.

Von den Eltern, deren Kinder Kopfhörer und Ohrhörer verwenden, gibt die Hälfte an, dass ihre Kinder sie mindestens eine Stunde am Tag damit verbringen, während jeder Sechste angibt, dass ein typischer Tag für ihr Kind mindestens zwei Stunden Nutzung umfasst, so das CS Mott Children's der University of Michigan Health Nationale Krankenhausumfrage zur Kindergesundheit.

„In den letzten Jahren haben wir uns vor allem Sorgen darüber gemacht, dass Teenager Audiogeräte übermäßig nutzen. Aber Ohrhörer sind bei jüngeren Kindern immer beliebter und verbreiteter geworden und setzen sie regelmäßig stärkerem Lärm aus“, sagte Susan Woolford, MD, MPH, Mott-Kinderärztin und Co-Direktor der Mott-Umfrage.

„Lärmbelastungsrisiken für Kleinkinder bestanden in der Vergangenheit in lauten Einzelveranstaltungen wie Konzerten oder Feuerwerken, aber Eltern unterschätzen möglicherweise den potenziellen Schaden durch übermäßigen Gebrauch von Abhörgeräten. Es kann schwierig sein zu wissen, ob die Lärmbelastung ihres Kindes gesund ist.“

Kinder nutzen diese Geräte am häufigsten zu Hause, in der Schule und im Auto, wie die Ergebnisse des Berichts zeigen. Etwa ein Viertel der Eltern gibt außerdem an, dass Kinder gelegentlich Audiogeräte in Flugzeugen nutzen, während weniger als 10 % sagen, dass Kinder sie im Bus, draußen oder im Bett benutzen.

Die Hälfte der Eltern stimmt zu, dass Kopfhörer oder Ohrhörer zur Unterhaltung ihres Kindes beitragen.

Die American Academy of Pediatrics veröffentlichte im Jahr 2023 eine Stellungnahme zur Notwendigkeit, die Lärmrisiken für Kinder zu reduzieren, wobei es immer mehr Hinweise darauf gibt, dass Kinder und Jugendliche durch persönliche Abhörgeräte möglicherweise stärker ausgesetzt sind.

Laut Woolford kann eine längere oder extreme Belastung durch hohe Lärmpegel zu langfristigen Gesundheitsproblemen wie Hörverlust oder Tinnitus führen.

„Kleine Kinder sind anfälliger für potenzielle Schäden durch Lärmbelastung, da sich ihr Hörsystem noch in der Entwicklung befindet. Ihre Gehörgänge sind außerdem kleiner als die von Erwachsenen, was den wahrgenommenen Schallpegel verstärkt“, sagte Woolford.

„Winzige Haarzellen im Innenohr nehmen Schallwellen auf, um Ihnen beim Hören zu helfen. Wenn diese beschädigt werden oder absterben, ist der Hörverlust irreversibel.“

Lärmbelastung bei Kindern kann sich auch auf ihren Schlaf, ihr akademisches Lernen, ihre Sprache, ihren Stresspegel und sogar ihren Blutdruck auswirken, fügt sie hinzu.

Laut der Umfrage geben mehr Eltern von Kindern im Alter von 9 bis 12 Jahren als von Kindern im Alter von 5 bis 8 Jahren an, dass ihr Kind Kopfhörer oder Ohrhörer verwendet, und die tägliche Nutzung war in der älteren Altersgruppe wahrscheinlich auch höher.

Aber nur die Hälfte der Eltern gibt an, dass sie versucht haben, die Nutzung der Audiogeräte ihres Kindes einzuschränken, indem sie Strategien wie das Bitten des Kindes um eine Pause, die Festlegung von Nutzungszeiten und die Verwendung eines Timers nennen.

Eltern, deren Kind mehr als zwei Stunden am Tag Kopfhörer verwendet, legen auch seltener Zeit- oder Lautstärkebegrenzungen fest, verglichen mit Eltern, die angeben, dass ihr Kind weniger Kopfhörer verwendet.

Woolford bietet vier Tipps, um das Risiko der Lärmbelastung von Kindern durch Kopfhörer und Ohrhörer zu verringern:

Überwachen Sie die Lautstärke

Laut Woolford können Eltern die negativen Auswirkungen der Nutzung von Audiogeräten minimieren, indem sie die Lautstärke des Kindes und die Zeit, die es mit den Geräten verbringt, überwachen und anpassen.

Sie empfiehlt Eltern, die 60/60-Regel einzuhalten: Kinder sollten nicht mehr als 60 Minuten pro Tag Audiogeräte bei nicht mehr als 60 % der maximalen Lautstärke nutzen dürfen.

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass ein Schallpegel von Abhörgeräten, der unter 70 dBA (relative Lautstärke der gehörten Dezibel) liegt, lärmbedingte Schäden verursacht.

„Ein guter Weg, um festzustellen, ob ein Audiogerät zu laut ist, besteht darin, dass ein Kind, das Kopfhörer trägt, Sie nicht hören kann, wenn Sie eine Armlänge entfernt sind“, sagte sie.

Eltern können das Risiko ihres Kindes auch begrenzen, indem sie bestimmte Zeiten für die Nutzung von Audiogeräten festlegen oder einen Timer verwenden, um den Überblick zu behalten.

Verwenden Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung oder Lautstärkebegrenzung

Eltern sollten beim Kauf von Audiogeräten für ihr Kind das Risiko einer Lärmbelastung berücksichtigen, indem sie die Informationen auf den Geräteverpackungen prüfen, um Produkte zu identifizieren, die die Lautstärke begrenzen.

Aber einige Produkte, die als „kindersicher“ vermarktet werden, begrenzen die Lautstärke nicht auf 70 Dezibel, warnt Woolford.

Allerdings sollten Kinder in Situationen, in denen die Wahrnehmung von Geräuschen für die Sicherheit von entscheidender Bedeutung ist, die Verwendung von Abhörgeräten mit Geräuschunterdrückung vermeiden.

„Geräte zur Geräuschunterdrückung können dabei helfen, zu verhindern, dass Kinder die Lautstärke zu hoch anheben“, sagte Woolford. „Aber diese Geräte sollten nicht verwendet werden, wenn ein Kind Aktivitäten ausübt, bei denen es für seine Sicherheit wichtig ist, seine Umgebung zu hören, wie zum Beispiel beim Gehen oder Radfahren.“

Stellen Sie sicher, dass Kinder Pausen von persönlichen Abhörgeräten einlegen

Eltern sollten Kindern helfen, bewusst täglich „gerätefreie“ Zeit zu verbringen, sagt Woolford. Dies kann bedeuten, dass die Audiogeräte des Kindes weggeräumt oder gesperrt werden, wenn die Frist abgelaufen ist.

Sie können Kinder auch dazu ermutigen, in ihren Zimmern beispielsweise Musik mit geringer Lautstärke zu genießen, anstatt Ohrhörer zu verwenden, um die Geräuschintensität zu reduzieren.

Persönliche Audiogeräte sollten auch vermieden werden, wenn Kinder schlafen oder zu Bett gehen, sagt Woolford.

Achten Sie auf frühe Anzeichen eines Hörverlusts

Wenn Eltern das Gefühl haben, dass ihr Kind aufgrund der Verwendung von Audiogeräten einem Hörverlust ausgesetzt sein könnte, empfiehlt Woolford, sich an einen Kinderarzt, einen Audiologen oder einen HNO-Spezialisten (Hals-Nasen-Ohren-Arzt) zu wenden.

„Frühe Anzeichen eines Hörverlusts können darin bestehen, nach Wiederholungen zu fragen, häufig Klingelgeräusche zu hören, laut mit Personen in der Nähe zu sprechen, verzögertes Sprechen oder mangelnde Reaktion auf laute Geräusche“, sagte Woolford.

„Gesundheitsdienstleister können Eltern helfen, indem sie eine einfache Erklärung zum Thema Hörverlust anbieten, um dem Kind zu helfen, die Gründe für die Einschränkung der Nutzung von Audiogeräten zu verstehen.“