Auch wenn über das Corona Virus noch immer viel zu wenig bekannt ist, kann es natürlich nicht schaden, um das Immunsystem zu stärken. Denn ein starkes Immunsystem ist nicht nur wichtig, um Krankheiten vorzubeugen, sondern auch, um bestehende Erkrankungen zu lindern. Gerade das Immunsystem ist eines der wichtigsten Faktoren bei Krankheiten, weshalb es nie auf Sparflamme laufen sollte.
Corona und das Immunsystem
In der jetzigen Zeit, in der das Corona Virus die Oberhand gewonnen hat, ist es wichtiger denn je, das Immunsystem stark zu machen, dass es gegen Erkrankungen vorgehen kann. Natürlich wird auch ein starkes Immunsystem nicht zwingend vor Corona schützen, denn wie sich herausgestellt hat, spielt das Immunsystem komplett verrückt und löst einen Zytokin Sturm aus. Dies bedeutet, dass immer weiter Zytokine ausgesendet werden, die die Viren und Bakterien eliminieren sollen. In der Regel wird die Produktion nach einer Weile weniger, wenn die Entzündungswerte besser sind. Bei Corona jedoch werden immer weiter Zytokine produziert, die dann auch an die gesunden Zellen andocken und diese zerstören. Wie jetzt bekannt wurde, ist ein Rheumamittel sehr hilfreich dagegen. Dies muss jedoch noch weiter getestet werden.
Superfoods und Präparate, um das Immunsystem zu stärken
Das Immunsystem ist eines der wichtigsten Systeme in unserem Körper. Es trägt maßgeblich dazu bei, ob Krankheiten entstehen, da es die krankmachenden Zellen eliminiert werden. Weiterhin kann es dabei helfen bestehende Erkrankungen zu lindern, in dem das Immunsystem gegen Entzündungen vorgeht.
Dabei kann natürlich noch mit Superfoods und Präparaten unterstützt werden, um beispielsweise Entzündungen zu hemmen und auch andere Beschwerden zu lindern. Ein solches Präparat ist beispielsweise CBD. Der Stoff wird aus der Hanfpflanze gewonnen, aber hier muss keiner Angst haben, dass das CBD Öl oder die CBD Produkte berauschen. Dies ist nicht der Fall und aus diesem Grund sind CBD Produkte auch vollkommen legal erhältlich.
CBD – der Alleskönner
CBD ist ein wahrer Alleskönner. Er kann Entzündungen hemmen, das Immunsystem stärken, Schmerzen bekämpfen und auch bei vielen anderen Krankheiten die Symptome lindern. Der Hersteller Neurogold bietet beispielsweise ein Bundle für das Immunsystem an, das nicht zu unterschätzen ist. In diesem Paket sind ein CBD Vollspektrumöl 10 Prozent, eine hochwertige Hanfseife sowie ein Super Green Mix von Your Superfood. In der Mischung sind beispielsweise die Superfoods Baobab, Chlorella, Gerstengras, Moringa, Spirulina und Weizengras enthalten. Somit ist dieses Bundle ein wahrer Booster für das Immunsystem.
Weiterhin gibt es hervorragende Superfoods, sie unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, Energie liefern und auch bei einer Gewichtsreduzierung helfen. Speziell bei der Gewichtsreduzierung ist es oftmals so, dass das Immunsystem schlapp macht, da es nicht mehr mit lebenswichtigen Stoffen versorgt wird, um richtig arbeiten zu können. Daher sind auch bei einer Diät Superfoods unausweichlich, um gesund zu bleiben und Leistung zu erbringen. Vor allem bei der Ketogenen Diät besteht das Problem der Abgeschlagenheit und einem hohen Leistungsabfall. Hier können beispielsweise Chia Samen wichtige Energie und Nährstoffe liefern.
Weiterhin sind diese Superfoods für das Immunsystem und die Gesundheit von großer Bedeutung:
- Acai Beeren
- Goji Beeren
- Granatapfel
- Hagebutten
- Heidelbeeren
- Ingwer
- Knoblauch
- Kohl
- Matcha
Wie man sieht, muss nicht immer auf ein Superfood aus fernen Ländern zurückgegriffen werden. Auch in unseren Regionen wachsen wahre Superfoods, die die Abwehrkräfte stärken. Sie sind voller Nährstoffe, regen den Stoffwechsel an, wirken entzündungshemmend und beugen somit Erkrankungen vor.
Anwendung der Superfoods
Beim CBD Öl werden täglich einige Tropfen des Öls unter die Zunge gegeben, damit es von der Mundschleimhaut aufgenommen werden kann. Zudem sind auch Kapseln mit CBD erhältlich, wenn der Geschmack des CBD Öls nicht als angenehm empfunden wird.
Die Superfoods hingegen sind in verschiedenen Formen erhältlich. Viele der Superfoods können roh oder gekocht verzehrt werden, wenn sie aus der Region kommen. Chia Samen hingegen werden entweder vor dem Verzehr in Wasser aufgeweicht, dass sie aufquellen können oder sie werden über das Müsli gestreut. Während viele Superfoods nicht erhitzt werden sollten, können mit den Chia Samen jedoch leckere Brote, Backwaren oder auch Puddings hergestellt werden. Selbst Pfannkuchen mit Chia Samen sind ein Gaumenschmaus.
Einige der Produkte gibt es auch als Extrakt, der dann entweder in Pulverform in Smoothies und Joghurts gerührt werden kann oder es finden sich Kapseln mit Extrakt. Diese sind vor allem für unterwegs eine hervorragende Alternative, da sie problemlos eingenommen werden können.
Wer Granatäpfel liebt, sollte sich im Netz genau informieren, wie diese geöffnet werden. Denn der Saft der Granatäpfel verursacht Flecken in der Kleidung, die nicht mehr auswaschbar sind. Dennoch sind die kleinen Kerne sehr lecker und ein absoluter Vitaminbooster, der sehr vielseitig eingesetzt werden kann. Sie können als Snack verzehrt oder in Salaten oder Süßspeisen verwendet werden. Auch das Pressen von Saft ist möglich.
Für welches Superfood man sich auch entscheidet, es gibt eine Vielzahl an Darreichungsformen, sodass für jede Vorliebe die beste Möglichkeit gefunden werden kann.
