DIY-Rezept für ein Sitzbad mit Kräutern nach der Geburt

Ich habe immer gedacht, dass sich Frauen nach der Geburt auf einen schönen, ruhigen Urlaub und eine Erholungszeit freuen können. Stattdessen bekommen wir ein kostbares Baby und den oft damit einhergehenden Schlafmangel. Dieses DIY-Rezept für ein Sitzbad ist zumindest ein wenig heilend und verwöhnend, auf das Sie sich während der Genesung nach der Geburt freuen können.

Sitzbad nach der Geburt

Kräuter sind wunderbar für die Zeit nach der Geburt und helfen, die Genesungszeit zu beschleunigen. Ich habe verwendet meine Heilsalbe Sowohl bei einer Kaiserschnittnarbe als auch bei einem kleinen Riss (nach dem zweiten Tag), um die Heilung zu beschleunigen, haben sie großartig funktioniert. Dieses Sitzbad-Rezept verwendet einen Kräuteraufguss in einem entspannenden Bad, um Schmerzen zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Für zusätzlichen Komfort können Sie es auch in einer Peri-Flasche oder einer Kühlmatte verwenden.

Ich habe hier eine ganze Reihe von Kräutern verwendet, aber man braucht nicht alle. Hier erfahren Sie, was ein Sitzbad ist und warum es für frischgebackene Mütter so toll ist!

Was ist ein Sitzbad?

Sitz kommt vom deutschen Wort sitzen, was „sitzen“ bedeutet. Es handelt sich um ein kleines Bad für den Po, das gezielt Linderung im Intimbereich bringt. Sie können helfen, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen und die Heilung zu beschleunigen. Sitzbäder werden empfohlen bei:

• Hämorrhoiden
• Analfissuren
• Episiotomiestiche
• Wunde oder beschädigte Vulva und Dammbereich
• Wundes Rektum oder Analbereich

Es ist perfekt für nach der Geburt! Auch wenn Sie während der Wehen keinen Tränenfluss erlitten haben, helfen das warme Wasser und die beruhigenden Kräuter dabei, Beschwerden und Schwellungen zu lindern.

Wie man ein Sitzbad nimmt (zwei Arten)

Drogerien verkaufen Sitzbadsets, die in Ihre Toilettenschüssel passen. Diese bestehen aus einem flachen Becken und manchmal einem Beutel, der warmes Wasser in das Sitzbadebecken leitet. Sie können auch eine einfache Sitzbadewanne aus Kunststoff ohne Beutel oder Zubehör finden. Das ist schön, weil sie das wohltuende Wasser genau dort konzentrieren, wo Sie es brauchen.

Wenn Sie keine Sitzbadewanne haben, funktioniert auch die Badewanne. Es sollte jedoch vor jedem Gebrauch gereinigt werden. Sie möchten keine Keime oder alten Seifenreste auf Ihrem noch heilenden Hintern haben!

So machen Sie Schritt für Schritt ein Sitzbad:

1. Wenn Sie ein Sitzbad verwenden, stellen Sie den sauberen Behälter unter den Toilettensitz. Etwa zur Hälfte mit warmem Wasser oder Kräutertee und Bittersalz füllen. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur nicht zu hoch ist, um Verbrennungen zu vermeiden.
2. Wenn Sie eine Badewanne verwenden, vergewissern Sie sich, dass die Wanne gerade gereinigt wurde, und füllen Sie sie mit mehreren Zentimetern warmem Wasser. Sie möchten, dass das Wasser Ihre Oberschenkel bedeckt, wenn Sie darin sitzen. Sie geben Ihren Kräutertee und/oder Bittersalz in das flache Bad.
3. Tauchen Sie Ihren Po ein- bis viermal täglich 10 bis 20 Minuten lang in das warme Wasser.
4. Tupfen Sie den Bereich mit einem sauberen Handtuch trocken oder lassen Sie ihn an der Luft trocknen. Schrubben Sie den Bereich nicht.

Was man in einem Sitzbad verwenden sollte

Nachdem Sie nun wissen, was ein Sitzbad ist und wie es funktioniert, was sollten Sie in Ihr Bad geben? Es gibt eine Vielzahl von Kräutern, die sanft sind und dabei helfen, die empfindliche Stelle zu heilen (mehr dazu weiter unten). Sie können Ihrem Sitzbad auch etwas Backpulver und Bittersalz hinzufügen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, versuchen Sie, nach dem Bad ein wenig Hamamelis auf das Rektum zu tupfen. Es gibt auch ein paar Dinge, die nicht in ein Sitzbad gehören sollten!

Obwohl ich ätherische Öle liebe, lösen sie sich nicht allein in Wasser auf und sind zu aggressiv für den empfindlichen Dammbereich. Auch duftende Badesalze, Schaumbäder und ähnliche Produkte sollten vermieden werden.

Die Kräuter, die ich verwendet habe

Kräuter können eine großartige Option für ein selbstgemachtes Sitzbad sein, und Sie werden feststellen, dass ich einige davon verwendet habe. Sie müssen nicht alle davon verwenden, damit es noch wirksam ist. Verwenden Sie also einfach das, was Sie haben.

• Beinwellblatt – Dieses Kraut wirkt lindernd und beruhigt trockenes, gereiztes Gewebe. Außerdem reduziert es Schwellungen und Blutergüsse und ist entzündungshemmend und antiseptisch. Es stimuliert die Gewebereparatur und strafft lockeres Gewebe.
• Lavendelblüten – Der Duft hilft, Spannungen und Stress abzubauen. Lavendel wirkt außerdem antimikrobiell, hilft bei der Abwehr von Infektionen, lindert Juckreiz und Schmerzen, beschleunigt die Wundheilung und reduziert Schwellungen.
• Wegerichblatt – Lindert Entzündungen und bekämpft Infektionen, mild mildert gereiztes Gewebe, lindert Schmerzen, Brennen und Juckreiz und stimuliert Kollagen für eine schnellere Wundheilung.
• Rotes Himbeerblatt – Strafft lockeres Gewebe und reduziert Entzündungen. Außerdem sehr reich an vielen Nährstoffen.
• Schafgarbenblume – Lindert Entzündungen, Schmerzen und Schwellungen. Stillt übermäßige Blutungen, beschleunigt die Wundheilung, reguliert die Durchblutung und wird speziell bei Hämorrhoiden eingesetzt
• Ringelblumenblüten – Beruhigt gereiztes Gewebe und ist entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Lindert Schnittwunden, Prellungen und Schürfwunden. Es wirkt adstringierend und blutabschwellend und hilft bei Hämorrhoiden.
• Hirtentäschel – Nützlich, um Blutergüsse und starke Blutungen zu reduzieren. Wird zur Wundheilung eingesetzt und wirkt entzündungshemmend.
• Uva Ursi-Blatt – Ein Adstringens, das bei Infektionen und Entzündungen im unteren Harntrakt eingesetzt wird. Antibakteriell und hilft, Harnwegsinfektionen vorzubeugen.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten:

• Mit den oben genannten Verhältnissen aufbrühen und zur Verwendung nach dem Toilettengang in eine Peri-Flasche füllen.
• Gießen Sie etwas vorgebrühte Kräutermischung auf Pads und frieren Sie sie ein, um einen schmerzlindernden Eisbeutel zu erhalten.
• Verwenden Sie zur Heilung eine verdünnte Mischung rund um den Nabelschnurstumpf des Babys.

Zusammen mit selbstgemachtem ist es auch eine wunderbare Ergänzung für einen Geschenkkorb für frischgebackene Mütter natürliche Babypflegeartikel Und Lotionriegel für Mama.

Haben Sie jemals nach der Geburt Kräuter verwendet? Haben sie dir geholfen? Teilen Sie es unten!