Beste Diffusoren für ätherische Öle für die Aromatherapie

Ich habe bereits früher darüber geschrieben, warum wir keine Duftkerzen verwenden und was wir stattdessen verwenden. Eine meiner Lieblingsalternativen sind Diffusoren für ätherische Öle, und viele Leute haben gefragt, welche Art von Diffusor ich verwende und empfehle.

Ich bin kein Aromatherapie-Experte, habe aber viele Arten von Diffusoren ausprobiert. Ich wollte die Vor- und Nachteile der von uns getesteten Diffusoren mit Ihnen teilen. Dies kann Ihnen dabei helfen, einen hochwertigen Aromadiffusor zu finden, der für Ihre eigene Familie gut geeignet ist.

Nicht alle Diffusoren sind gleich und manche funktionieren viel besser als andere. Ich wünschte, ich hätte eine Rezension wie diese gelesen, bevor ich mich für einen Kauf entscheide, und ich hoffe, meine Erfahrung wird Ihnen hilfreich sein.

Vorteile der Diffusion ätherischer Öle

Was genau bedeutet also die Zerstäubung ätherischer Öle und warum sollten Sie das tun? Elektrische Diffusoren verwenden verschiedene Methoden, um ätherische Öle mit Wassertröpfchen in einem feinen intermittierenden oder kontinuierlichen Nebel durch die Luft zu verteilen. Es gibt auch passive Diffusoren, wie Schilfdiffusoren und andere wasserlose Diffusoren.

Diffusoren sind jedoch nicht nur ein natürlicher Ersatz für Steckdosen und Lufterfrischer. Jedes ätherische Öl hat starke chemische Eigenschaften seiner Mutterpflanze. Diese Chemikalien binden an unsere Geruchsrezeptoren (wie wir riechen) und beeinflussen unser limbisches System. Diese Nerven in unserem Gehirn steuern unseren Hunger, unsere Emotionen, unseren Ärger, unseren Schlaf und mehr, daher ist es logisch, dass die Zerstäubung von Ölen eine echte Wirkung haben kann.

Es gibt zahlreiche Studien (und jede Menge Einzelberichte), die belegen, dass die Diffusion ätherischer Öle je nach Ölsorte folgende Vorteile mit sich bringen kann:

• Reduziert Stress
• Verbessert die geistige Klarheit
• Hebt die Stimmung
• Wirkt beruhigend und lindernd (nützlich vor dem Schlafengehen)
• Reinigt die Luft

Ätherische Öle sind viel mehr als nur Raumdüfte. Wir müssen bei der Verwendung in unserem Zuhause und bei unseren Kindern vorsichtig sein.

Beste Diffusoren für ätherische Öle

Es gibt verschiedene Arten von Diffusoren für ätherische Öle. Deshalb kann es etwas schwierig sein, den richtigen zu finden. Hier sind einige der verschiedenen Arten:

1. Wärmeverteiler
2. Verdunstungsdiffusoren
3. Vernebler-Diffusoren
4. Ultraschall-/Luftbefeuchter-Diffusoren

Zusätzlich zu meiner Recherche habe ich jeden Diffusortyp ausprobiert und herausgefunden, was mir an jedem gefällt und was nicht.

1. Wärmediffusor

Ein Wärmediffusor (wie der Name schon sagt) verwendet Wärme, um Wasser mit einigen Tropfen ätherischem Öl in ein Gas umzuwandeln, das sich in der Luft verteilt. Diese können elektrisch sein oder die Wärme einer Kerze/Flamme nutzen.

Ich habe keinen Wärmediffusor gefunden, der auch nur annähernd so gut funktioniert wie der schlechteste Zerstäuber oder Ultraschalldiffusor, den ich ausprobiert habe. Daher kann ich für diese Art von Diffusoren keine Empfehlungen abgeben. Da Wärme die wohltuenden Eigenschaften ätherischer Öle beeinträchtigt, empfehle ich diese Methode zur Öldiffusion im Allgemeinen definitiv nicht.

Außerdem kann die Verwendung zu Hause gefährlich sein, wenn neugierige Kinder oder Haustiere sie umwerfen könnten. Wärmeverteiler (insbesondere solche mit Kerzen) verfügen über keine automatische Abschaltung und können daher nicht unbeaufsichtigt oder im Schlaf verwendet werden.

2. Verdunstungsdiffusoren

Diese Diffusoren verwenden einen Ventilator, um den Luftstrom über ein mit ätherischem Öl getränktes Pad oder Futter zu erhöhen. Wenn die Flüssigkeit verdunstet, gelangen der Duft (und seine Eigenschaften) in die Luft.

Eine andere Art von Verdunstungsdiffusor ist Schmuck mit Diffusoranhänger. Die Theorie ist, dass das ätherische Öl auf natürliche Weise verdunstet und in die Luft und Haut eindringt. Ich finde diese Art von Diffusor nicht annähernd so effektiv wie die beiden anderen.

Rattanstäbchen-Diffusoren funktionieren auf die gleiche Weise und können einen subtilen Duft abgeben, wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten oder ihn direkt neben sich haben. Sie sind nicht für große Räume oder Bereiche geeignet.

3. Vernebler-Diffusoren

Vernebler-Diffusoren werden oft als die leistungsstärkste Art von Diffusoren angesehen und das aus gutem Grund. Sie benötigen weder Wasser noch Wärme, um das ätherische Öl in die Luft zu bringen. Vernebler-Diffusoren funktionieren, indem sie einen Zerstäuber verwenden, um feine, luftgetragene Partikel ätherischer Öle zu erzeugen und diese in die Luft zu blasen.

Falls Sie es noch nicht bemerkt haben: Vernebler sind meine Lieblingsdiffusoren. Wenn jemand krank wird, können sie einen nahezu kontinuierlichen Strom ätherischer Öle in der Luft halten und einen großen Raum von mehreren Quadratmetern füllen.

Hier sind meine Erfahrungen mit dieser Art von Diffusor:

Vorteile:

• Wird direkt an der Flasche mit dem ätherischen Öl befestigt und kann mit einem Schalter eingeschaltet werden.
• Kein Wasser oder Einrichtung erforderlich
• Stark konzentrierte ätherische Öle werden in die Luft abgegeben. Ideal für große Bereiche wie das Wohnzimmer.
• Timer steuern Laufzeit und Ruhezeit. Ermöglicht Ihnen die Steuerung der Laufzeit und bietet eine andere Option als den Dauerbetrieb.
• Kein Licht, daher können sie nachts verwendet werden, da wir Nachtlichter vermeiden

Nachteile:

• Der Geräuschpegel ist höher als bei Ultraschalldiffusoren
• Verbraucht Öle schneller als Ultraschall- oder andere Diffusoren, da sie direkt am Diffusor angebracht werden
• Teurer als die meisten Ultraschalldiffusoren (aber nicht viel)

Wir gebrauchen: Dieser fortschrittliche Aromatherapie-Diffusor für ätherische Öle von Amazon. Ich habe jetzt gespart und ein paar davon bestellt, weil sie so gut funktionieren. Selbst eine Zerstäubung von nur 15 Minuten hinterlässt stundenlang einen anhaltenden Duft ätherischer Öle.

4. Ultraschall-Diffusoren

Ultraschalldiffusoren funktionieren ähnlich wie Vernebler, indem sie einen feinen Nebel erzeugen. Der Unterschied besteht darin, dass Ultraschalldiffusoren Wasser und ätherische Öle verwenden, um einen kühlen Ultraschallnebel aus Wasser/Ölen zu erzeugen, der in die Luft abgegeben wird. Sie geben Feuchtigkeit in die Luft ab, aber nicht so viel wie ein echter Luftbefeuchter. Im Winter kann es hilfreich sein, ihn direkt neben sich zu haben, aber für einen stärkeren Befeuchtungseffekt benötigen Sie einen echten Luftbefeuchter.

Ultraschalldiffusoren geben außerdem keine so starke Konzentration ätherischer Öle ab, da sie ebenfalls Wasser verwenden.

Viele Ultraschalldiffusoren haben verschiedene Lichteinstellungen und Sie können zwischen verschiedenfarbigen LED-Leuchten wählen. Diese Funktion nutze ich nicht, insbesondere nachts (hier ist der Grund). Bei einigen kann man das Licht ausschalten, aber das ist nicht immer der Fall.

Sie können mittlerweile jede Menge preiswerte Ultraschall-Diffusor-Sets finden, sogar in großen Kaufhäusern, online und in Apotheken. Viele davon funktionieren zwar ganz gut, werden aber mit Flaschen billiger „ätherischer Öle“ geliefert, die eigentlich nur Duftöle sind. Wenn sie wertvolle Öle wie Sandelholz, Jasmin und Rose für nur ein paar Dollar pro Flasche verkaufen, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass es sich nicht wirklich um ätherische Öle handelt.

Vorteile:

• Günstiger als Vernebler-Diffusoren
• Hilft, die Luft etwas zu befeuchten (nützlich in den kalten Monaten)
• Viele Optionen zur Auswahl
• Keine Hitze verwenden
• Der Wassertank hat ein großes Fassungsvermögen

Nachteile:

• Brauchen Wasser zum Betrieb
• Muss gelegentlich gereinigt werden
• Einige haben Lichter, die nicht ausgeschaltet werden können
• Nicht so effektiv wie Vernebler-Diffusoren

Was wir verwenden: Es gibt verschiedene Arten von Ultraschalldiffusoren und ich habe festgestellt, dass einige besser funktionieren als andere. Dies waren unsere Favoriten:

• Der Noor Litemist Aromatherapie-Diffusor – Dieses einfache kegelförmige Design verbreitet mehrere Stunden lang Duft und bietet die Möglichkeit, das Licht für die Verwendung in der Nacht ein- oder auszuschalten. (Bitte verwenden Sie nachts keine LED-Farbwechsellichter … hier ist der Grund!)
• Der Allay Litemist Diffusor – Sehr ähnlich und etwas günstiger als der Noor Litemist. Es scheint keine Möglichkeit zu geben, das Licht auszuschalten, was ihn nachts (für uns) unbrauchbar macht.
• Tragbarer Autodiffusor – Ich habe kleinere Modelle ausprobiert, aber es war mir zu langweilig, ihre winzigen Wasserbehälter immer wieder zu füllen! Dieses Modell nimmt zwar einen Getränkehalter ein, aber ich mag die intermittierende/konstante Steuerung und das schlanke Design. Es wird außerdem mit der ätherischen Ölmischung „Travel Essential Oil Blend“ von Plant Therapy geliefert, hat ein USB-Ladegerät und kann mit Batteriestrom betrieben werden.

Andere Möglichkeiten zur Erfrischung der Raumluft

Ätherische Öle sind eine großartige Möglichkeit, die Raumluft mit natürlichen Düften zu erfrischen, aber sie sind definitiv nicht die einzige Möglichkeit! Wir halten unsere Raumluft auf natürliche Weise sauber mit:

• Zimmerpflanzen zur Filterung der Luft – Eine NASA-Studie ergab, dass Pflanzen flüchtige organische Verbindungen (VOC) und andere Giftstoffe aus der Raumluft wirksam herausfiltern können.
• Salzlampen, Bienenwachskerzen und Kohlebeutel – Drei einfache Möglichkeiten, die Raumluft zu reinigen, ohne einen Diffusor oder ätherische Öle zu benötigen. Sie bieten keinen natürlichen Duft wie Öle, können aber schädliche Verbindungen aus der Luft entfernen.
• Luftfilter. Angesichts der vielen Giftstoffe in der Raumluft sind Luftfilter eine notwendige und nützliche Maßnahme. Ich erkläre hier, warum wir unsere so lieben (wir haben mehrere). Sie sollten darauf achten, einen Diffusor für ätherische Öle nicht direkt neben einem eingeschalteten Luftfilter laufen zu lassen. Der Luftfilter filtert lediglich die ätherischen Öle aus der Luft.

Fazit: Den besten Diffusor für ätherische Öle auswählen

Ätherische Öle mögen wie gemischte Parfüme wirken, aber in Wirklichkeit sind sie kraftvolle Essenzen aus Pflanzen mit medizinischer Wirkung. Die Verwendung eines Diffusors ist ein guter Schritt, aber jeder sollte seine Hausaufgaben machen. Wenn Sie eine Familie haben, achten Sie darauf, nur kindersichere ätherische Ölmischungen zu zerstäuben und machen Sie Pausen, indem Sie ein Modell mit intermittierender Nebeleinstellung verwenden.

Wenn Sie Haustiere haben, ist es wichtig, das Spray auch in ihrer Nähe sicher zu verwenden. Vögel reagieren sehr empfindlich auf die ätherischen Öle und die meisten Experten raten davon ab, das Spray in ihrer Nähe zu verwenden. Weitere Informationen dazu, wie Sie das Spray in der Nähe von Haustieren sicher verwenden (und wann Sie das vermeiden sollten), finden Sie hier.

Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Madiha Saeed, MDein staatlich anerkannter Hausarzt. Wie immer handelt es sich hierbei nicht um persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Haben Sie schon einmal einen Diffusor verwendet? Was hat Ihnen daran gefallen oder nicht gefallen? Teilen Sie es uns unten mit!