Körperliche Aktivität kann die Schmerzintensität bei Krebsüberlebenden verringern

Menschen, die an Krebs erkrankt sind, leiden häufig unter anhaltenden Schmerzen. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass körperliche Aktivität dazu beitragen kann, die Intensität zu verringern. Die Studie ist veröffentlicht in Krebs.

Obwohl körperliche Aktivität nachweislich verschiedene Arten von Schmerzen lindert, sind ihre Auswirkungen auf krebsbedingte Schmerzen unklar. Um dies zu untersuchen, analysierte ein Team unter der Leitung der leitenden Autorin Erika Rees-Punia, Ph.D., MPH, von der American Cancer Society, und des Erstautors Christopher TV Swain, Ph.D., von der University of Melbourne in Australien, Informationen Dies betrifft 51.439 Erwachsene ohne Krebserkrankung in der Vorgeschichte und 10.651 Erwachsene mit einer früheren Krebsdiagnose.

Die Teilnehmer wurden gefragt: „Wie würden Sie Ihre Schmerzen im Durchschnitt einschätzen?“ Die Antworten reichten von 0 (keine Schmerzen) bis 10 (stärkste vorstellbare Schmerzen). Die Teilnehmer wurden auch zu ihrer üblichen körperlichen Aktivität befragt.

Die US-Richtlinien empfehlen 150 Minuten (2 Stunden 30 Minuten) bis 300 Minuten (5 Stunden) pro Woche für mittelintensives Aerobic oder 75 Minuten (1 Stunde 15 Minuten) bis 150 Minuten (2 Stunden 30 Minuten) pro Woche für intensives Aerobic-Training physische Aktivität.

Basierend auf den Antworten der Teilnehmer stellten die Forscher fest, dass sowohl bei Personen, die in der Vergangenheit an Krebs erkrankt waren, als auch bei Personen ohne Krebsgeschichte, mehr körperliche Aktivität mit einer geringeren Schmerzintensität verbunden war. Das Ausmaß des Zusammenhangs war für beide Gruppen von Personen ähnlich, was darauf hindeutet, dass Bewegung krebsbedingte Schmerzen ebenso lindern kann wie dies bei anderen Schmerzarten der Fall ist, die in der Vergangenheit untersucht wurden.

Unter den Teilnehmern mit einer früheren Krebsdiagnose war die Wahrscheinlichkeit, dass diejenigen, die die Richtlinien für körperliche Aktivität übertrafen, über mittelschwere bis starke Schmerzen berichteten, um 16 % geringer als bei denjenigen, die die Richtlinien für körperliche Aktivität nicht einhielten. Im Vergleich zu Menschen, die inaktiv blieben, berichteten diejenigen, die dauerhaft aktiv waren oder im höheren Erwachsenenalter aktiv wurden, über weniger Schmerzen.

„Für manche mag es kontraintuitiv erscheinen, aber körperliche Aktivität ist eine wirksame, nicht-pharmakologische Option zur Linderung vieler Arten von Schmerzen. Wie unsere Studie nahelegt, kann dies auch Schmerzen im Zusammenhang mit Krebs und seinen Behandlungen umfassen“, sagte Dr. Rees- Punia.