Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören. Forscher haben in einer Studie herausgefunden, dass die Lebenserwartung eines Rauchers mit der von Nichtrauchern vergleichbar sein könnte, wenn er vor dem 40. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhört.
Die Studie zeigt außerdem, dass Personen, die mit dem Rauchen aufhören, unabhängig vom Alter innerhalb von etwa 10 Jahren nach dem Aufhören eine ähnliche Lebenserwartung wie Nichtraucher erreichen können, und dass fast die Hälfte dieses Nutzens innerhalb von nur drei Jahren spürbar ist.
Diese in der Fachzeitschrift NEJM Evidence veröffentlichten Ergebnisse basieren auf einer groß angelegten Studie, die von Forschern der University of Toronto durchgeführt wurde. An der Studie nahmen rund 1,5 Millionen Erwachsene aus den USA, Großbritannien, Kanada und Norwegen teil, die 15 Jahre lang beobachtet wurden.
„Raucher im Alter zwischen 40 und 79 Jahren hatten im Vergleich zu Nierauchern ein fast dreifaches Sterberisiko, was bedeutet, dass sie im Durchschnitt 12 bis 13 Lebensjahre verloren. Ehemalige Raucher senkten ihr Sterberisiko auf das 1,3-Fache (bzw 30 Prozent höher als bei Nichtrauchern. Das Aufgeben des Rauchens in jedem Alter war mit einem längeren Überleben verbunden, und selbst diejenigen, die weniger als drei Jahre mit dem Rauchen aufhörten, verlängerten die Lebenserwartung um bis zu sechs Jahre“, heißt es in der Pressemitteilung.
Die Forscher stellten fest, dass die Raucherentwöhnung in jedem Alter, insbesondere in jüngeren Jahren, das erhöhte Gesamtmortalitätsrisiko und das Sterberisiko durch Gefäß-, Atemwegs- und neoplastische Erkrankungen (Erkrankungen, die Tumorwachstum verursachen) verringert.
„Mit dem Rauchen aufzuhören ist unglaublich effektiv, wenn es darum geht, das Sterberisiko zu senken, und die Menschen können diese Vorteile bemerkenswert schnell ernten“, sagte Studienautor Prabhat Jha. „Viele Menschen denken, dass es zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören, insbesondere im mittleren Alter. Aber diese Ergebnisse widersprechen dieser Denkweise. Es ist nie zu spät, die Wirkung tritt schnell ein und man kann das Risiko bei schweren Krankheiten reduzieren, was zu einer längeren und besseren Qualität der Raucherentwöhnung führt.“ Leben“, fügte er hinzu.
Schätzungen zufolge gibt es in den vier an der Studie beteiligten Ländern etwa 60 Millionen Raucher und weltweit mehr als eine Milliarde Raucher. Obwohl die weltweite Raucherquote seit 1990 um mehr als 25 Prozent zurückgegangen ist, bleibt Tabak eine der häufigsten vermeidbaren Todesursachen.
Die Forscher hoffen, dass ihre Ergebnisse die Regierungen dazu veranlassen werden, ihre Bemühungen zur Unterstützung von Menschen zu intensivieren, die mit dem Rauchen aufhören wollen.
„Rauchern zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine der effektivsten Möglichkeiten, ihre Gesundheit wesentlich zu verbessern. Und wir wissen, wie wir das erreichen können, indem wir die Steuern auf Zigaretten erhöhen und die Unterstützung bei der Raucherentwöhnung verbessern“, fügte Jha hinzu.
