Vermeiden Sie „Weinzähne“ auf diesen Feiertagspartys

An den Feiertagen dreht sich alles um Partys, und bei Partys dreht sich alles um Weintrinken. Aber wie vermeidet man als Rotweinliebhaber verfärbte Zähne?

„Wenn Sie Rotwein trinken, sind Sie einer dreifachen Gefahr für das Weiß Ihrer Zähne ausgesetzt: Anthocyane, das sind die Pigmente in Trauben, die dem Rotwein seine satte Farbe verleihen; Tannine, die dabei helfen, das Pigment an Ihre Zähne zu binden; und die enthaltene Säure.“ in Wein, der Ihren Zahnschmelz anätzt, ihn poröser macht und den Fleck leichter haften lässt“, erklärt Uchenna Akosa, Zahnärztin und Leiterin der Rutgers Health University Dental Associates in New Brunswick, der Fakultätspraxis der Rutgers School of Dental Medicine.

„Die Stärke Ihres Zahnschmelzes und wie anfällig Sie für Plaquebildung sind, ist ausschlaggebend dafür, wie stark Ihre Zähne verfärben könnten.“

Aber Wein sei nicht das einzige Nahrungsmittel oder Getränk, das den Zähnen schaden könne, fügte sie hinzu.

„Alles, was ein Hemd verfärben kann, kann auch Ihre Zähne verfärben, wie schwarzer Kaffee, schwarzer Tee, Beeren, Balsamico-Essig, Schokolade, Süßigkeiten und Rauchen“, sagte sie in einer Pressemitteilung von Rutgers. „Getränke wie Limonade und Säfte schädigen den Zahnschmelz und machen die Zähne anfälliger für Flecken.“

Was Rotwein betrifft, hat Akosa einige Tipps zur Vorbeugung von Zahnverfärbungen:

• Putzen Sie Ihre Zähne 30 Minuten vor dem Trinken, aber nicht direkt danach, da Zahnpasta stärker ätzen kann
• Trinken Sie keinen Weißwein vor Rotwein, da die zusätzliche Säure im Weißwein die Fleckenbildung verschlimmert
• Wenn Sie Ihren Mund nach dem Weintrinken mit Wasser ausspülen, reduzieren Sie den Säuregehalt des Weins und regen den Speichelfluss an, der für die Bekämpfung schädlicher Bakterien und die Aufrechterhaltung des idealen pH-Werts im Mund von entscheidender Bedeutung ist
• Ebenso wichtig ist das Kauen von Speisen, da es auch den Speichelfluss anregt. Käse passt ideal zu Wein, da es die Speichelproduktion anregt und den Säuregehalt des Weins senkt
• Putzen Sie Ihre Zähne richtig und lassen Sie Ihre Zähne regelmäßig reinigen, um Ihren Zahnschmelz stark zu halten: Reinigungen können helfen, Plaque zu entfernen, der zur Entstehung von Karies führen kann
• Verwenden Sie beim Zähneputzen eine weiche Zahnbürste. Bei Zahnfleischproblemen verwenden Sie eine besonders weiche Bürste. Platzieren Sie die Zahnbürste im 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch und bürsten Sie sanft in kurzen Strichen hin und her. Sie sollten die Außen- und Innenseite sowie die Kauflächen Ihrer Zähne putzen
• Verwenden Sie vor dem Schlafengehen eine Munddusche oder Zahnseide, um Partikel zu entfernen, die sich zwischen Ihren Zähnen verfangen haben

Während alle Zahnpasten normalerweise fünf Grundbestandteile enthalten – Fluorid, Glycerin, Sorbitol, Calciumcarbonat und Natriumlaurylsulfat – sind nicht alle Zahnpasten zum Aufhellen sicher für Ihre Zähne. Seien Sie vorsichtig bei Produkten, die Inhaltsstoffe wie Holzkohle oder Natriumbikarbonat (Backpulver) enthalten. Suchen Sie lieber nach natürlichen Inhaltsstoffen wie Bio-Kokosöl, Aktivkohle oder Zitronenöl zum Aufhellen, sagte Akosa.

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