Vor Jahren, während meines zweiten Studienjahres an der Cal State San Bernardino, befand ich mich in den Weihnachtsferien in einer schwierigen Situation. Ich konnte nirgendwo hingehen. Meine Eltern waren beide gestorben und ich konnte nicht bei meinen Geschwistern oder Freunden bleiben. Ich musste eine Sondergenehmigung beantragen, um die Ferien auf dem verlassenen Campus verbringen zu dürfen. Zwei Wochen lang genossen meine Freunde knisternde Kamine und Esstische voller Truthahn, Schinken und allem, was dazu gehört. Währenddessen saß ich allein in meinem kalten Schlafsaal und aß alles, was noch in den Automaten war. Mir ging es elend.
Wenn ich an diese Zeit zurückdenke, fällt mir ein, dass meine Geschichte nicht einzigartig ist. Viele Menschen stehen dieses Weihnachten vor einem ähnlichen Problem. Sie sind vielleicht nicht allein in einem Studentenwohnheim, aber sie fühlen sich genauso einsam und isoliert. Studien zeigen, dass die Depressionsrate zu dieser Jahreszeit am höchsten ist. Kein Wunder, warum. Die Weihnachtszeit ist voller Freude, Feiern und Familientreffen. All dies unterstreicht den Verlust und die Trauer, wenn ein geliebter Mensch gestorben ist oder ein ungelöster Konflikt einen Keil zwischen den Familienmitgliedern getrieben hat.
Liebe und Verbundenheit sind für unser Wohlbefinden ebenso wichtig wie die Luft, die wir atmen, besonders zu Weihnachten. Wenn Sie mit der Familie gesegnet sind, wenden Sie sich an jemanden, der keine Familie hat. Können Sie sie anrufen? Kannst du sie zum Abendessen einladen? Weihnachten kann sich furchtbar düster anfühlen, wenn man allein ist. Machen Sie es jemandem schöner, indem Sie ihm die Gabe der Gemeinschaft schenken.
