Sex nach der Geburt – Das müssen Sie wissen

Für viele Paare ist das Thema Sex nach der Geburt zunächst einmal wenig präsent und wird eher zu einer Nebensächlichkeit degradiert. Tatsächlich gibt es für die meisten tausend andere Dinge, die wichtiger als Geschlechtsverkehr zu sein scheinen. Dennoch kommt jedes Paar früher oder später an einen Punkt, an dem es wieder intim miteinander werden will. Doch wann ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt für den ersten Sex nach der Geburt?

Schonen Sie sich

Generell gilt im Hinblick auf Sex nach der Geburt: Lassen Sie es ruhig angehen. Auch wenn es theoretisch möglich ist, direkt nach der Geburt des Kindes sexuell intim mit ihrem Partner zu werden, gibt es einige Punkte, die dagegen sprechen.

Der Wochenausfluss

Der Ausfluss nach der Geburt – auch Wochenausfluss oder Lochien genannt – ist eine vollkommen natürliche Folge der Schwangerschaft und sollte daher keine frischgebackene Mutter in Panik versetzen. Der Ausfluss entsteht nach dem Ablösen der Plazenta, was eine ca. 12 cm große Wunde im Körper der Frau hinterlässt. Bis diese wieder verschlossen ist, kommt es zum Wochenausfluss. Der Heilungsprozess verläuft in aller Regel ohne Zutun. Bis die Wunde verschlossen und der Wochenausfluss versiegt ist, gehen meist vier bis sechs Wochen ins Land. In dieser Zeit verändert sich der Ausfluss stark, was auf eine reibungslose Heilung schließen lässt und keinesfalls als negatives Zeichen gedeutet werden darf.

Die Menge des Wochenausflusses ist größer als die einer normalen Menstruation. Aus diesem Grund sollten Sie auf herkömmliche Damenhygiene-Produkte verzichten und auf spezielle Binden zurückgreifen.

Da der Wochenausfluss von den meisten Paaren als sehr unangenehm empfunden wird, warten sie in aller Regel, bis er vorbei ist, ehe sie zum ersten Mal Sex nach der Geburt haben. Generell ist er jedoch nicht gefährlich (infektiös) und daher kein Grund gegen Sex nach der Geburt.

Kaiserschnitt, Dammschnitt und Co.

Während einer Geburt wirken enorme Kräfte auf den Körper der Frau, die auch ihre Spuren hinterlassen. Diese reichen von der Kaiserschnittnarbe über einen Dammriss bis hin zu anderen Wunden, die vernäht werden mussten.

Sorgen Sie daher unbedingt dafür, dass sich Ihr Körper erst einmal richtig erholt, ehe Sie wieder Sex nach der Geburt haben. Nicht selten sorgt Geschlechtsverkehr dafür, dass frische Wunden wieder aufreißen oder stark schmerzen. Es versteht sich von selbst, dass der Sex nach der Geburt dadurch weit weniger lustvoll als erhofft wird. Unterschätzen Sie auch nicht die Gefahr, die dabei entstehen kann.

Tipp: Warten Sie, bis alle Wunden vollständig verheilt sind, ehe Sie zum ersten Mal Sex nach der Geburt haben. Auf diese Weise minimieren Sie Risiken und können sicher sein, dass Sie sich viel besser auf den Geschlechtsverkehr einstellen können.

Ruhephasen

Oftmals wird unterschätzt, wie anstrengend eine Geburt ist. Viele Frauen brauchen mehrere Wochen oder sogar Monate, ehe sie wieder vollständig zu Kräften gekommen sind und ihr Leben wie gewohnt führen können.

Dementsprechend ist in der Regeneration auch noch nicht wieder an Sex nach der Geburt zu denken. Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und lassen Sie Ihm die Zeit, sich zu erholen.

Häufige Fragen zum Thema Sex nach der Geburt

Immer wieder stellen frisch gebackene Eltern die gleichen oder ähnliche Fragen rund um das Thema Sex nach der Geburt. Die wichtigsten davon sollen im Folgenden beantwortet werden.

Muss nach der Geburt wieder verhütet werden?

Noch einmal: Ja. Viele Frauen gehen davon aus, dass sie in der Still-Zeit aufgrund der hormonellen Veränderungen nicht schwanger werden können. Hierbei handelt es sich um einen klassischen Irrglaube, der auch zu einer erneuten (ungeplanten) Schwangerschaft führen kann.

Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Partner über Verhütung, wenn Sie Sex nach der Geburt haben wollen. Geeignete Verhütungsmittel sind unter anderem:

• Kondom
• Antibaby-Pille
• Spirale
• Diaphragma

Tut Sex nach der Geburt weh?

Wenn Sie die oben erwähnte „Schonfrist“ nicht einhalten und schon kurze Zeit nach der Geburt wieder Sex haben, kann es durchaus zu Schmerzen kommen. Diese werden in der Regel durch Wunden, die noch nicht vollständig verheilt sind, hervorgerufen. Auch die Gebärmutter, die sich noch nicht wieder zurückgebildet hat, kann unter Umständen ein merkwürdiges Gefühl hervorrufen. Dieses verschwindet jedoch nach spätestens sechs Wochen.

Ist die Vagina nach der Geburt weiter als zuvor?

Nein. Die Scheide der Frau ist ein sehr flexibles Organ. Es ist in der Lage, sich so zu weiten, dass sogar ein Säugling hindurchpasst. Danach nimmt die Scheide allerdings schnell wieder ihre ursprüngliche Form ein, sprich: Sie verengt sich wieder. Wer nicht unmittelbar nach der Geburt Sex hat, wird keinen Unterschied bemerken.

Tipp: Beckenbodentraining hilft dabei, die Scheide gezielt anzuspannen und zu verengen. Dadurch wird der Sex nach der Geburt noch lustvoller.

Sieht man der Vagina die Geburt äußerlich an?

Auch diese Frage kann wieder entschieden verneint werden – wenn man dem weiblichen Geschlechtsorgan eine gewisse Zeit lässt, um sich zu erholen. Da es sich hierbei, wie bereits erwähnt, um ein sehr elastisches und auch widerstandsfähiges Organ handelt, werden alle sichtbaren Spuren der Geburt (Risse, Blutergüsse etc.) nach einer Weile verschwinden. Nach spätestens zwei Monaten wird Ihre Vagina wie vor der Geburt aussehen.

Wichtig: Viele Frauen fühlen sich trotzdem noch lange Zeit unattraktiv und meiden Sex nach der Geburt deswegen. Ist dies der Fall, sollten Männer ihren Partnerinnen die Zeit geben, die sie brauchen und zu nichts drängen. Ein gemeinsames Auswerten der Thematik kann allerdings auch helfen und dazu führen, dass es früher zum Sex nach der Geburt als gedacht kommt.

Wann setzt das Lustempfinden wieder ein?

Diese Frage kann nicht eindeutig beantwortet werden. Jedes Paar ist anders und dementsprechend ist der Zeitpunkt für den ersten Sex nach der Geburt auch immer ein anderer. Es bringt nichts, sich unter Druck zu setzen und zu denken, dass man innerhalb von x Wochen wieder Geschlechtsverkehr haben muss.

Oftmals passiert es von ganz alleine und genau dann, wenn die Paare am wenigsten damit rechnen. Seien Sie sich sicher: Sie werden es spüren, wenn Sie und Ihr Partner wieder bereit für sexuelle Intimität sind. Sex nach der Geburt folgt keinen Gesetzmäßigkeiten.

Was ist, wenn ein Partner früher als der andere Lust auf Sex nach der Geburt hat?

Diese Situation ist keine Ungewöhnlichkeit und tritt immer wieder auf. Meist ist es der Mann, der als erstes wieder Lust auf Sex nach der Geburt hat und dies auch offen bekundet. Es kommt allerdings auch vor, dass Frauen eher wieder das Verlangen haben und Männer zögern, beispielsweise weil sie Angst haben, der Frau wehzutun oder frische Wunden wieder aufzureißen.

Egal, welche Konstellation bei Ihnen herrscht, es gilt immer das Gleiche: Die Entscheidung des Partners im Hinblick auf Sex nach der Geburt muss akzeptiert werden. Drängen ist auf keinen Fall die Lösung des Problems.

Quellen:

http://www.babycenter.de/a8686/sex-nach-der-geburt

http://www.eltern.de/schwangerschaft/geburt/sex-nach-der-geburt.html

http://www.eltern.de/schwangerschaft/geburt/wochenfluss.html/page/3