15 schnelle Hausmittel zur Linderung von Sodbrennen

Aktualisiert: 12.05.2019

Sind Sie es leid, unter Sodbrennen-Symptomen zu leiden? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Sodbrennen-Beschwerden schnell behandeln können? Wenn Sie das Beste suchen natürliche Behandlungen Um Sodbrennen und seine Symptome loszuwerden, sollten Sie diesen Artikel lesen. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Hausmittel zur Linderung von Sodbrennen zu erfahren!

15 Die besten bewährten Behandlungen zur Linderung von Sodbrennen, die Sie kennen sollten

Die folgenden Rezepte, auf die wir uns konzentriert haben, sind traditionelle HeilmittelKonsultieren Sie daher immer Ihren Arzt, um herauszufinden, welches Mittel für Ihre Erkrankung am besten geeignet ist.

1. Essig

Bei Menschen, die unter saurem Reflux leiden, der Sodbrennen verursacht, kann der Essig dazu führen, dass sich der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen schließt, wodurch verhindert wird, dass Magensäure aufsteigt und ein brennendes Gefühl verursacht. Von allen Essigsorten Apfelessig wird am besten gegen Ihr Sodbrennen wirken.

• Geben Sie 1 bis 2 Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser.
• Trinken Sie es vor Ihren Hauptmahlzeiten.

2. Aloe-Vera-Saft

Aloe-Vera-Saft ist als beliebtes Mittel zur Behandlung von Sodbrennen bekannt. Dieser Saft hilft Ihnen, Sodbrennen zu kontrollieren, indem er die Entzündung lindert und Ihren Magen-Darm-Trakt heilt^[1].

• Um optimale Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie etwa 20 Minuten vor dem Essen eine viertel Tasse Aloe-Vera-Saft.
• Sie sollten nicht zu viel von diesem Saft am Tag trinken, da dies zu Durchfall und Bauchschmerzen führen kann.

3. Backpulver

Natriumbikarbonat oder Backpulver helfen Ihnen dabei, Ihr Sodbrennen einfach und schnell zu lindern. Backpulver ist ein natürliches Antazidum, das innerhalb von Minuten wirksam wirkt und Ihnen so schnelle Linderung von Sodbrennen verschafft^[2].

• Mischen Sie einen Teelöffel Backpulver in ein Glas Wasser.
• Trinken Sie es, um sofortige Linderung zu verspüren.
• Sie können dieser Lösung auch einige Tropfen Zitronensaft beimischen.

4. Fenchelsamen

Eines der einfachsten Hausmittel gegen Sodbrennen ist Kauen Fenchelsamen. Sie können diese Samen mehrmals täglich kauen, um Ihren Atem zu erfrischen und die Schleimhaut des Verdauungstrakts zu beruhigen. Sie können auch eine Tasse Fenchelsamentee trinken. Um diesen Kräutertee zuzubereiten, geben Sie 2 Teelöffel Fenchelsamen in eine Tasse kochendes Wasser und lassen es dann etwa 10 Minuten abkühlen. In eine Tasse abseihen und langsam trinken.

5. Ingwer

Ingwer hat entzündungshemmende und karminative Wirkungen. Es wird seit Tausenden von Jahren zur Linderung von Magenbeschwerden wie Dyspepsie, Blähungen und Gastritis eingesetzt^[4]. Ingwer beruhigt die Magen-Darm-Schleimhaut und kann dazu beitragen, die Produktion von Magensäure zu verringern

• Ingwer kann als Gewürz zum Kochen verwendet werden
• Eine andere Möglichkeit ist der Verzehr von rohen Ingwerstücken
• Oder du kannst trinken Ingwertee.

Hier sind die detaillierten Schritte zur Zubereitung dieses Tees:

• Geben Sie 1 Teelöffel frisch geriebenen Ingwer in 1 Tasse kochendes Wasser.
• Lassen Sie es einige Minuten ziehen.
• Trinken Sie diesen Kräutertee drei- bis viermal täglich.

6. Glatte Ulme

Viele Menschen haben die Ulme medizinisch zur Behandlung verschiedener Arten von Erkrankungen wie Sodbrennen eingesetzt. Slippery Ulme kann dazu beitragen, die Schleimhaut in Ihrem Magen zu schützen und so eine gute Barriere gegen Säure zu schaffen^[5].

• Geben Sie 1 Teelöffel Ulmenpulver in eine Tasse warmes Wasser.
• Trinken Sie es nach Ihren Hauptmahlzeiten und vor dem Schlafengehen.

7. Kohlsaft

Kohlsaft enthält natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die bei verschiedenen Arten von Entzündungen helfen Verdauungsproblemeeinschließlich Sodbrennen^[6].

• Mahlen Sie zwei Karotten und frischen Kohl in einem Entsafter oder Mixer.
• Trinken Sie diesen Saft (eine halbe Tasse) morgens auf nüchternen Magen, um Sodbrennen vorzubeugen.
• Sie können auch Säfte aus Gemüse wie Karotten, Radieschen, Rüben oder Gurken trinken, um die Produktion von Magensäure – einer Hauptursache für Sodbrennen – zu verringern.

8. Kamillentee

Kamille wird bei zahlreichen Magen-Darm-Erkrankungen wie Geschwüren, Blähungen und Magen-Darm-Reizungen eingesetzt^[7]. Darüber hinaus enthält es medizinische Eigenschaften, die eine sehr wirksame Behandlung von Sodbrennen darstellen. Außerdem hilft der Tee, Entzündungen im Magen zu lindern.

• Wasser aufkochen (eine Tasse).
• Die Kamillenblüten dazugeben und dann etwa eine Minute köcheln lassen.
• Machen Sie die Flamme aus und decken Sie den Topf ab. Lassen Sie es dort etwa 2-3 Minuten einwirken.
• Abseihen und dann diesen Tee in eine Tasse gießen.
• Je einen Spritzer Zitrone und Honig hinzufügen.
• Es ist besser zu genießen Kamillentee Vor dem schlafen gehen.

9. Zitronen-Honig-Tee

Honig und Zitrone verringern sehr wirksam das Auftreten von Sodbrennen, da sie die Schleimhaut der Speiseröhre beruhigen können.

• Mischen Sie den Saft einer halben Zitrone und einen Teelöffel Honig in einem Glas warmem Wasser.
• Gut vermischen und diese Mischung trinken, wenn Sie Sodbrennen verspüren.
• Sie können die Zitronen-Honig-Mischung auch zu den Mahlzeiten einnehmen, da sie Sodbrennen vorbeugt.

10. Kartoffelsaft

Ein weiteres Hausmittel gegen Sodbrennen ist die Verwendung von Kartoffelsaft. Es ist sehr alkalisch und kann daher die Säuren in Ihrem Verdauungssystem neutralisieren^[8], verhindert Sodbrennen. Sie sollten morgens als erstes ein Glas Kartoffelsaft trinken. Trinken Sie nur frische Säfte und keine abgepackten oder synthetischen Säfte, die auf dem Markt erhältlich sind. Um den Saft zuzubereiten, müssen Sie Folgendes tun:

• Verwenden Sie eine mittelgroße Kartoffel.
• Diese Kartoffel schälen, gut waschen und in vier Stücke schneiden.
• Mahlen Sie die Kartoffelstücke in einem Elektromixer und passieren Sie den resultierenden Inhalt durch ein Sieb.
• Verdünnen Sie diesen Saft mit kaltem Wasser, fügen Sie diesem Saft jedoch keine Kräuter oder Gewürze hinzu.

11. Marshmallow-Wurzel

Die Verwendung von Eibischwurzel kann helfen, die Beschwerden durch Sodbrennen zu lindern. Der Schleim in der Eibischwurzel trägt dazu bei, die Speiseröhrenschleimhaut zu bedecken, was das mit saurem Reflux verbundene Brennen lindern kann. Es bietet weitere potenzielle Vorteile bei der Bekämpfung Magengeschwüre^[10].

• Mischen Sie 1 Tasse Wasser mit 1 Teelöffel pulverisierter Eibischwurzel.
• Trinken Sie täglich etwa 3 bis 4 Tassen Tee.

12. Buttermilch

Da Buttermilch Milchsäure enthält, kann sie den Säuregehalt des Magens neutralisieren und Sodbrennen und Sodbrennen lindern.

• Sie können nach den Mahlzeiten eiskalte Buttermilch (eine halbe Tasse) trinken, um Sodbrennen sofort zu lindern.
• Sie können in Ihrer Ernährung auch Sojaprodukte und fermentierte Milch verwenden, um die Probleme mit saurem Reflux zu reduzieren.
• Halten Sie sich bei der Zubereitung von Buttermilch an fettarme Milch, da diese bei Sodbrennen schnell Linderung verschafft.

13. Senf

Auch wenn es noch keine Studien dazu gibt, kann Senf Wunder wirken, wenn Sie unter saurem Reflux leiden, und Ihnen sofortige Linderung bei Sodbrennen verschaffen. Es ist alkalisch, was dazu beitragen kann, die durch GERD entstehende Säure zu neutralisieren.

• Sie brauchen nur einen Teelöffel gelben Senf zu nehmen und ihn mit einem halben Glas Wasser zu vermischen.
• Trinken Sie diese Mischung.
• Der gelbe Senf enthält Kurkuma als einen seiner Hauptbestandteile, der bei der Bekämpfung von Verdauungsstörungen hilft.

14. Wasser trinken

Wie Sie wissen, ist Wasser ein wirksames und natürliches Hausmittel gegen viele gesundheitliche Probleme. Eine ausreichende Wasseraufnahme hilft dabei die überschüssige Säure loswerden das die Speiseröhre füllt.

• Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, müssen Sie lediglich täglich 6 bis 8 Gläser Wasser trinken.
• Achten Sie darauf, nicht zu viel Wasser zu trinken, da dies Ihren Zustand verschlimmern könnte.

15. Kurkuma

Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Sodbrennen hilfreich sind. Eine Studie zeigte, dass die entzündungshemmenden Wirkstoffe von Curcumin die Entzündung der Speiseröhre hemmten. Sowohl Kurkuma als auch sein Extrakt Curcumin haben antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen. Aus diesem Grund kann Kurkuma helfen, die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) zu lindern.^{[11] [12]}.

• Ganz einfach: Sie könnten Ihrer Ernährung Kurkuma hinzufügen.
• Alternativ können Sie vor den Mahlzeiten leicht verfügbare Kurkuma-Kapseln einnehmen, um den sauren Rückfluss zu bekämpfen.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, der Buttermilch (einem Glas) Kurkuma (einen Teelöffel) hinzuzufügen und diese Lösung täglich zu trinken.

Wir hoffen, dass die oben genannten Hausmittel gegen Sodbrennen für Sie hilfreich bei der Linderung der Symptome sind. Wenn Sie jedoch keine Linderung verspüren oder Beschwerden verspüren, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Fanden Sie diesen Artikel informativ? Teilen Sie uns dies gerne im Kommentarfeld unten mit!